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Caminar Mejor que correrAutor Sergi del Nos une Filipinas

Es una opción que puede resultar igual o más completa a nivel muscular y de consumo de calorías que correr, con la ventaja de que lo haces casi sin darte cuenta, sin acelerar tus pulsaciones más de la cuenta y exponer tu corazón a carreras maratonianas innecesarias. Es más fácil, ya que tiene menor exigencia técnica, biomecánicamente hablando, y evita el impacto que supone el 'running' en las articulaciones –rodillas, caderas, talones, espinillas y espalda-. Además, es la mejor manera
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